Cách tránh xuất tinh sớm hiệu quả an toàn không phải ai cũng biết

Xuất tinh sớm là nguyên nhân khiến cho các quý ông, chán nản, tự ti, né tránh quan hệ về lâu dài còn ảnh hưởng đến chức năng tình dục, sức khỏe và hạnh phúc gia đình. Tìm cách tránh xuất tinh sớm hiệu quả luôn là chủ đề hot được nhiều nam giới quan tâm trước tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” ngày càng gia tăng như hiện nay. Để kéo dài thời gian “lâm trận”, thõa mãn bạn tình và có cuộc yêu sung mãn các bạn hãy tham khảo một số cách phòng tránh xuất tinh sớm dưới đây nhé.

CÁCH TRÁNH XUẤT TINH SỚM HIỆU QUẢ VÀ  AN TOÀN

Thống kê cho thấy có đến 50% nam giới gặp phải chứng xuất tinh sớm ở một thời điểm nào đó trong đời. Đặc biệt những căng thẳng, strees, áp lực từ công việc, cuộc sống, thủ dâm quá độ,… khiến cho phái mạnh càng dễ mắc bệnh. Biết đến các cách tránh xuất tinh sớm sẽ giúp nam giới làm chủ được cuộc yêu, gia tăng khoái cảm khi quan hệ, thõa mãn được bạn tình.

1.Cách tránh xuất tinh sớm bằng bao cao su

Nhiều người lựa chọn “ba con sói” để tránh thai ngoài ý muốn, ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục mà không biết rằng bao cao su còn có tác dụng tích cực trong việc phòng tránh xuất tinh sớm.  Lý do là vì bao cao su có thể làm giảm sự nhạy cảm cho dương vật trong quá trình tiếp xúc với âm đạo nhất là những “cậu bé” mẫn cảm.

Cách tránh xuất tinh sớm giúp nam giới nâng cao bãn lĩnh chốn phòng the

Cách tránh xuất tinh sớm giúp nam giới nâng cao bãn lĩnh chốn phòng the

2.Các bài tập cũng giúp tránh xuất tinh sớm

Nam giới có thể tham khảo một số bài tập để ngăn ngừa chứng xuất tinh sớm. Ví dụ như bài tập kegel, bạn hãy co thít vùng cơ dưới xương cụt giữ nguyên vị trí trong vòng mấy giây rồi thả ra. Thực hiện khoảng 5 phút/lần và một ngày nên làm vài lần. Bài tập này sẽ giúp kiểm soát chức năng xuất tinh.

3. Cách phòng bệnh xuất tinh sớm bằng thay đổi tư thế “yêu”

Cách tránh xuất tinh sớm đơn giản là bạn hãy lựa chọn các tư thế yêu thích hợp nhất, với những quý ông “yếu” dễ xuất tinh thì không nên chọn các tư thế quan hệ gây hưng phấn cao như vậy sẽ khiến cho bạn nhanh lên đỉnh và “xuất binh” sớm. Để kéo dài thời gian xuất tinh thì lời khuyên là nên chọn tư thế nữ ở trên nam ở dưới.

4. Tâm lý thoải mái khi quan hệ là cách tránh xuất tinh sớm

Rất nhiều nam giới bị chứng xuất tinh sớm vì yếu tố tâm lý, đôi khi chỉ vì xuất tinh sớm một vài lần mà cả những lần sau họ ám ảnh và nghĩ rằng rồi mình cũng sẽ xuất tinh sớm như vậy. Thế nên bạn hãy giữ cho mình một tâm lý thật thoải mái, không nên lo lắng vấn đề gì, hãy tự tin vào chính bản thân như vậy có thể chống được xuất tinh sớm.

TRÁNH XUẤT TINH SỚM BẰNG ĂN UỐNG-SINH HOẠT

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe còn người, ngủ đủ giấc, đúng giờ còn là cách tránh xuất tinh sớm, phòng được các chứng bệnh liên quan đến rối loạn cương dương và các vấn đề về tình dục. Ngoài ra, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên còn giúp bạn có tinh thần thoải mái, gia tăng ham muốn quan hệ.

Tập thể dục thường xuyên là cách tránh xuất tinh sớm hiệu quả

Tập thể dục thường xuyên là cách tránh xuất tinh sớm hiệu quả

Ăn uống khoa học: Ăn nhiều chất béo, thức ăn nhanh, uống nhiều đồ uống có cồn như bia, rượu hay hút thuốc lá đều khiến cho sức khỏe giảm sút và gia tăng chứng yếu sinh lý, xuất tinh sớm, liệt dương, suy giảm chức năng tình dục. Chính vì thế nam giới nên ăn uống khoa học, tăng cường rau xanh, trái cây, ăn thực phẩm tăng cường sinh lý như hàu, hẹ, giá đỗ, các loại cá,…

Ngoài những cách trên thì còn có một số mẹo chống xuất tinh sớm như quan hệ nhiều lần như vậy những lần sau bạn sẽ học được cách kiểm soát thời gian xuất tin, một cách khác nữa là dùng lưỡi ấn xung quanh vòm miệng,…

Những cách tránh xuất tinh sớm trên đây rất dễ thực hiện phải không nào. Nếu như còn thắc mắc cần giải đáp các bạn hãy gọi đến hotline: (028) 6257 0101 để được các chuyên gia Đa khoa Royal tư vấn nhé.

 

Cách tránh xuất tinh sớm hiệu quả an toàn không phải ai cũng biết
Điểm trung bình: 4/5 (2 Đánh giá)

Share bài viết